Golden Infinity Master Format
Освобождение Тени
(Release the Shadow с голосом ведущего)
(платный контент (см раздел магазин), код для доступа к видео приходит после оплаты)
Описание:
Это видео — направленная успокаивающая симуляция для мягкой встречи с Тенью — той частью себя, которую мы привыкли избегать, подавлять или отбрасывать.
В основе ролика:
• билилатеральное движение символа ∞ (инфинити),
• дыхательная ритмика,
• эмбиент и нейросаунд в тета-диапазоне,
• фигуры Света и Тени в визуальном поле,
• голосовая индукция (в версии с голосом) с метафорами, активирующими нейроассоциации.
🌑 АРХЕТИП ТЕНИ: что это?
Тень — это не «плохая» часть личности. Это вытесненные эмоции, желания, опыт, которые мы когда-то решили «не показывать».
Именно там часто живёт наша злость, вина, страх, энергия подавленного Я, но и… настоящая сила, спонтанность, страсть, интуиция.
📌 Если мы не работаем с Тенью — она проявляется:
• через раздражение на других,
• чрезмерный контроль,
• психосоматику,
• эмоциональные “петли”,
• разрушительные сценарии в отношениях.
💠 ЧТО ПРОИСХОДИТ ВО ВРЕМЯ СЕССИИ:
Визуальная ∞ запускает билилатеральную стимуляцию (в стиле EMDR),
звук и ритм приводят мозг в тета-состояние,
а встреча с образом Тени происходит через безопасную дистанцию — как наблюдение, не отождествление.
Мозг «перезаписывает» реакцию на вытесненные эмоции.
Идет мягкая активация миндалевидного тела (страх), с последующей регуляцией через префронтальную кору (осмысление).
Тело расслабляется, возникает нейроинтеграция: «Я вижу это. Я остаюсь собой. Я выбираю».
Это работает даже без слов.
Но в версии с голосом добавлены якорные формулы:
«Я отпускаю. Я наблюдаю. Я не Тень. Я — Свет.»
⚖️ Кому подходит эта практика:
• тем, кто чувствует напряжение, тревогу, повторяющиеся эмоции,
• тем, кто хочет интегрировать свою силу без разрушения,
• тем, кто в терапии и ищет дополнительные EMDR-настройки,
• терапевтам — как модуль перед сессией или в домашнюю практику клиента.
📌 Как использовать:
• Наденьте наушники
• Найдите уединённое место
• Смотреть — 1 раз в день (или 2–3 раза в неделю)
• Повторное воспроизведение усиливает эффект
⏳ Длительность: ~10 минут
🎧 Версия с голосом: активирует речевые центры, запускает терапевтические внушения
⚪ Версия без голоса: подходит для самостоятельной глубокой работы, в фоновом режиме
🛑 Важно:
Это видео не является медицинским средством, не заменяет работу с врачом или психотерапевтом.
Используйте в устойчивом состоянии. Не во время острого стресса, кризиса, паники.
"См. отказ от ответственности внизу страницы"
Освобождение Тени
(Master Format для самостоятельной
работы без голоса ведущего)
(платный контент (см раздел магазин), код для доступа к видео приходит после оплаты)
Это видео — визуальная практика для самостоятельной работы с архетипом Тени.
Без слов. Без инструкций. Только ∞, две фигуры, свет и дыхание.
Вы входите в пространство внутреннего конфликта — и позволяете ему разрядиться в безопасной форме.
📽 Что происходит:
• Фигура Тени и Фигура Света остаются в контакте
• Между ними — ∞ как символ соединения и баланса
• Мягкие билилатеральные движения
• Звуковой слой в тета-диапазоне для углублённой саморегуляции
🧠 Работает на:
• Освобождение от внутреннего давления
• Переработку эмоционального материала
• Настройку перед сессией или завершение практики
🎧 Лучше смотреть с наушниками. Можно использовать в фоновом режиме.
🛑 Не рекомендуется при нестабильном психическом состоянии. Подходит как дополнение к терапии или самостоятельной практике."См. отказ от ответственности внизу страницы"
White Infinity