Дмитрий Попов
Клинический психолог · EMDR/ДПДГ-специалист
Помогаю снизить тревогу, внутреннее напряжение и последствия стресса через клиническую психологию, EMDR/ДПДГ и авторские визуальные практики.
Записаться на консультацию
Как проходит работа

Обо мне

Клинический психолог, EMDR/ДПДГ-специалист, автор системы «Архитектор Света».

Я работаю с тревогой, стрессом, травматическим опытом и состояниями, когда человек внешне держится, но внутри живёт в напряжении или ощущении тупика.

В работе соединяю клиническую психологию, EMDR/ДПДГ, методы стабилизации нервной системы и авторские визуальные практики.


Клиническая психология · EMDR/ДПДГ · Онлайн-работа · Конфиденциальность

Подробнее обо мне

С чем я помогаю:

Я помогаю работать с тревогой, стрессом, последствиями травматичного опыта, внутренним напряжением, выгоранием и состояниями, когда человеку важно вернуть ясность и внутреннюю опору.

Тревога
Когда мысли крутятся по кругу, тело напряжено, а расслабиться трудно.
Стресс
Когда нервная система долго работает на повышенных оборотах и человеку сложно восстановиться.
Травматичный опыт
Когда прошлые события продолжают влиять на реакции, сон, тело, отношения и ощущение безопасности.
Внутреннее напряжение
Когда внешне всё под контролем, а внутри много сжатости, страха или усталости.
Выгорание
Когда сил меньше, мотивация падает, а отдых уже плохо восстанавливает.
Восстановление опоры
Когда нужно снова почувствовать устойчивость, ясность и способность действовать.
Кому подходит работа
Работа со мной подходит людям, которые хотят снизить тревогу, переработать застрявший опыт, восстановить внутреннюю опору и устойчивее проходить сложные состояния.
  • Если вы живёте в постоянном напряжении
    Когда тело редко расслабляется, мысли возвращаются к одним и тем же темам, а отдых даёт мало восстановления.
  • Если стресс стал фоном жизни
    Когда нервная система долго работает на пределе, а внутренний ресурс снижается.
  • Если прошлый опыт всё ещё влияет на настоящее
    Когда события прошлого продолжают запускать сильные реакции, избегание или внутренний зажим.
  • Если вы хотите вернуть ясность и опору
    Когда важно спокойнее чувствовать себя внутри, лучше понимать свои реакции и устойчивее действовать в жизни.
Как проходит работа
Работа строится поэтапно: сначала мы разбираем состояние и определяем мишень, затем работаем с переработкой опыта и закрепляем изменения через практики и устойчивые новые реакции.

Диагностика состояния

Понимаем, что происходит, какие реакции повторяются и что требует внимания в первую очередь.
Определение мишени
Находим ключевую тему, образ, воспоминание, телесное напряжение или внутренний конфликт.
EMDR/ДПДГ и стабилизация
Работаем с нервной системой, переработкой опыта, снижением эмоционального заряда и восстановлением устойчивости.
Закрепление изменений
Интегрируем новый опыт, подбираем практики саморегуляции и отслеживаем динамику между встречами.
Записаться на консультацию

Метод EMDR и ДПДГ

EMDR / ДПДГ — это метод психологической работы с травматичным опытом, тревогой и застрявшими реакциями, который помогает перерабатывать эмоционально заряженные воспоминания и возвращать внутреннюю устойчивость.

Форматы работы
Онлайн-консультации: работа с вниманием, образом, телесными реакциями и нервной системой. Выберите удобный формат.
  • Первичная консультация
    Для разбора состояния и выбора маршрута
    На первой встрече мы разбираем ваш запрос, текущее состояние, повторяющиеся реакции и определяем, какой формат работы подойдёт лучше всего.
  • Индивидуальная EMDR/ДПДГ-сессия
    Для работы с травматичным опытом и застрявшими реакциями
    Определяем мишень, работаем с эмоциональным зарядом, телесными реакциями и внутренними образами в бережном темпе.
  • Стабилизационная встреча
    Для тревоги, перегрузки и восстановления опоры
    Подходит, когда важно сначала снизить напряжение, вернуть чувство безопасности, собрать ресурс и укрепить саморегуляцию.
  • Визуальные практики между сессиями
    Для закрепления состояния и самостоятельной поддержки
    Авторские визуальные практики, EMDR-симуляторы и медитации помогают поддерживать устойчивость между встречами
Дмитрий Попов
Клинический психолог, EMDR/ДПДГ-специалист, автор системы «Архитектор Света».
Я работаю с тревогой, стрессом, травматичным опытом и состояниями, когда человек внешне держится собранно, но внутри живёт в напряжении, перегрузе или ощущении тупика.
В работе соединяю клиническую психологию, EMDR/ДПДГ, методы стабилизации нервной системы и авторские визуальные практики.
Клиническая психология · EMDR/ДПДГ · Онлайн-работа · Конфиденциальность
Почему мне доверяют
Профессиональная психологическая подготовка, EMDR/ДПДГ, работа с тревогой и стрессом, уважение к состоянию клиента, конфиденциальность и дополнительные авторские практики саморегуляции.
  • Клиническая психологическая подготовка
    Профильное образование и опора на клиническую психологию, понимание психических процессов и состояния нервной системы.
  • EMDR/ДПДГ
    Подготовка и практика метода работы с травматичным опытом, застрявшими реакциями и эмоциональным напряжением.
  • Опыт работы с тревожными и стрессовыми состояниями
    Опыт работы с внутренним напряжением, последствиями стресса, тревогой, перегрузкой и потерей опоры.
  • Бережный темп
    Формат подбирается с учётом состояния клиента, уровня ресурса и готовности к переработке.
  • Конфиденциальность
    Содержание консультаций остаётся в профессиональном и безопасном пространстве.
  • Авторские визуальные практики
    Дополнительные инструменты для саморегуляции, стабилизации и закрепления состояния между встречами.
Дипломы и сертификаты
Образование и профессиональная подготовка

Моя работа опирается на клиническую психологию, EMDR/ДПДГ, методы стабилизации нервной системы и многолетнее обучение у российских и международных специалистов.

Отзывы
  • Дима, ты не просто скорая психологическая помоь, ты психологическая реанимация! Позитивные изменения наступают так быстро, что сначала в это трудно поверить. Это бесценно, когда есть специалист, которому можно довериться, который мудро, бережно найдет самое быстрое и безопасное решение любой проблемы! Спасибо за помощь! Очень приятно работать с таким профессионалом, как ты!
    Анна Астафьева
    Врач психотерапевт, психиатр, клинический психолог
  • Дмитрий, здравствуйте!
    Что я имею сказать по итогу наших двух сессий и ежедневной настройки.
    Во-первых, я стал спокойнее, у меня намного больше энергии, я даже стал добрее что ли и более "теплым".
    Во-вторых, эта ежедневная практика реально сделала меня менее изолированным от чего-то неосязаемого. Не смотря на то что я агностик, я могу это сравнить с каким-то почти религиозным (или иначе говоря трансцендентным) чувством со-единения с чем-то. Круто в общем! 🤝🤝🤝
    Илья Кияненко
    Психолог
  • Друзья, хочу оставить отзыв к Медитации: «подключение к денежному потоку vip». Интересные ситуации активируются после недели прослушивания перед сном. Появилось желание почистить пространство от ненужных вещей, потом от ненужных контактов. И будто все пространство рушится от старого. Вроде страшно, а с другой стороны понимаешь, что на старом новое не вырастет.

    Параллельно выполнила технику EMDR с пером: перед глазами все травмы пролетели, слёзы проступали, а затем мощный выдох и инсайт (обязательно надо его записать, чтобы запомнить).

    Благодарю за качественную работу! 🤝✨✨✨✨✨✨
    Ирина Викторовна
    Психолог
  • Дмитрий, благодарю за большую помощь, сам работаю в методике EMDR/ДПДГ, знаю насколько действенный метод, но что мне особенно понравилось так это скорость с которой на Вашей сессии разрешается не просто волнующий эпизод, а целый блок, за ПОЛТОРА часа👏👏👏 хотя такая работа может занимать и полгода и год!

    Оч круто, хочется этому учится! Еще раз большое спасибо и мое уважение🤝
    Владимир
Все отзывы
FAQ
Авторская система
"Архитектор Света:
Архитектор Света
— это авторская система практик, симуляторов EMDR, визуальных инструментов и медитаций для саморегуляции, восстановления ясности и внутренней опоры.

Что входит в систему
Симуляторы EMDR, визуальные практики, медитации, обучающие материалы и инструменты для самостоятельной стабилизации состояния.

Для чего создана система
Чтобы человек мог мягко снижать внутреннее напряжение, восстанавливать фокус, опору и ясность — как в сопровождении специалиста, так и самостоятельно.

Как начать
Можно перейти на сайт проекта, попробовать бесплатный симулятор, скачать приложение или выбрать подходящую практику.
Перейти к проекту Архитектор Света
Подробности и материалы системы Архитектор Света доступны по кнопке.
Перейти в Архитектор Света

Практики и инструменты Архитектора Света

Самостоятельные визуальные практики, EMDR-симуляторы и приложение для мягкой саморегуляции, восстановления ясности и внутренней опоры.

Бесплатный EMDR-симулятор

Мягкая визуальная практика для знакомства с методом, снижения внутреннего напряжения и восстановления фокуса.

Попробовать бесплатно

Приложение “Полёт Пера”

Мобильный формат для самостоятельной практики: движение пера, визуальный фокус, ритм и поддержка состояния между сессиями.

Подробнее о приложении

Медитации

Авторские аудио- и визуальные практики для расслабления, внутренней настройки, включения ресурса и восстановления ясности.

Выбрать медитацию

Платные практики

Авторские симуляторы, медитации и визуальные материалы для глубокой саморегуляции, восстановления опоры и работы с внутренним состоянием.

Открыть практики
Сделайте первый шаг к более устойчивому состоянию
Начать можно с одной консультации. Мы разберём текущее состояние, определим запрос и подберём подходящий формат работы: консультацию, EMDR/ДПДГ, визуальные практики или инструменты саморегуляции.
Записаться на консультацию Попробовать бесплатный симулятор
Контакты
Телефон: +79031333143
Электронная почта: logic-7@yandex.ru
Telegram, WhatsApp +79031333143
YouTube https://www.youtube.com/@architectoflightDP
Made on
Tilda